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因為蔬食生活己二十多年，但是在運動上，讓許多人有疑惑之處營養夠嗎？蛋白質呢？
自從成為 ACE-CPT重訓體適能教練/ Stott Pilates 訓練師的生活中, 學生也會很好奇Ｖｅｇａｎ? 有辦法增肌嗎?
網路資訊雜亂服用,有些資訊已久,建議還是好好的聽看看最新的運動營養學怎麼說吧~
尤其是蔬食/素食者更需要這方面的資訊
今年的資訊下修一般民眾對蛋白質的攝取量, 許多科學數據讓大家更清楚運動 前 / 中 / 後 / 營養要怎麼吃
對老年族群的運動營養也做了一番研究.
邁入老年化人口.年長者更需要肌力訓練,降低三高風險,骨質疏鬆狀況.蛋白質攝取要比一般人的需求量更多.
上完課要考試呀
~報名時很擔心考不過呢 ,
經過近一個月的時間收到運動營養學認證書好開心
讓自己成為更專業的教練.取得有公信力的營養學知識幫助學員才是重點 
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